Спортивный массаж в Батуми — Massage Batumi
О процедуре «Спортивный массаж»
Восстановление после нагрузок. Глубокая проработка мышц.
Категория: Терапия
Длительность:
Цена: 80 GEL
Польза процедуры «Спортивный массаж»
- Ускоренное восстановление после тренировок
- Увеличение гибкости и подвижности суставов
- Профилактика спортивных травм
- Снятие мышечных спазмов и крепатуры
- Вывод молочной кислоты
- Повышение спортивных результатов
Противопоказания к процедуре «Спортивный массаж»
- Свежие травмы (первые 48 часов)
- Воспалительные процессы в суставах
- Высокая температура
- Острые инфекционные заболевания
Как подготовиться к процедуре «Спортивный массаж»
- Не тренируйтесь за 2 часа до массажа.
- Примите душ.
- Возьмите удобную сменную одежду.
- Пейте воду за 30 минут до сеанса.
Рекомендации после процедуры «Спортивный массаж»
- Пейте больше теплой воды.
- Избегайте резких движений в течение часа.
- Не переохлаждайтесь.
- Постарайтесь отдохнуть после сеанса.
Часто задаваемые вопросы о процедуре «Спортивный массаж»
Чем спортивный массаж отличается от классического?
Спортивный массаж на 40–50% интенсивнее классического. Техника включает глубокую проработку мышц, растяжение фасций и триггерных точек. Давление 7–9 из 10 против 4–6 у классического. Восстановление мышц ускоряется в 2–3 раза.
Сколько стоит спортивный массаж в Батуми?
Спортивный массаж стоит 80 GEL за 60 минут. Цена включает полную проработку всех мышечных групп. Сеанс адаптируется под ваш вид спорта и текущие нагрузки.
Когда лучше делать спортивный массаж — до или после тренировки?
До тренировки — за 2–3 часа для разогрева мышц и профилактики травм. После тренировки — через 1–2 часа для восстановления. Массаж после нагрузки снижает крепатуру на 50–60% и ускоряет вывод молочной кислоты.
Как часто спортсменам нужен массаж?
При активных тренировках — 2–3 раза в неделю. В период соревнований — ежедневно (короткие сеансы 20–30 мин). В межсезонье — 1 раз в неделю для поддержания тонуса. Регулярный массаж снижает риск травм на 30%.
Подходит ли спортивный массаж не спортсменам?
Да, спортивный массаж подходит всем при хронических мышечных зажимах, болях в спине и ограничении подвижности. Интенсивность адаптируется. 60% клиентов — люди с активным образом жизни, не профессиональные спортсмены.
Записаться на Спортивный массаж в Батуми
Массажный салон Massage Batumi — профессиональный спортивный массаж в центре Батуми.
Massage Batumiул. Kakutsa Cholokashvili 110, Батуми, Грузия
Телефон: +995 579-225-462
Время работы:
